因便秘我在医院里罐过肠，没事吧

您好，根据你的情况，灌肠一次是没问题的，不会有什么不好的症状，至于便秘经常灌肠是不好的，建议在饮食方面多注意，不要吃辛辣食物，可以多吃含纤维多的食物，所吃水果，多喝粥，养成按时排便的习惯，如果有便意，马上去厕所不要等，在厕所不要看书玩手机等，早期可以喝点淡盐水。

您好，根据你的情况，同时建议要加强运动，不要一直坐着。