十七岁高中男生怎么减肥

您好，根据您的描述，您是体重偏重，这样的话，是需要减肥的，但是您现在正处于身体生长发育的阶段，所以减肥主要还是以运动位置，饮食要规律，避免高脂肪和高热量饮食。

指导意见您好，建议您可以进行一些有氧运动，比如长跑、骑自行车、游泳等，这样不但对您的减肥有好处，还能增强您运动时的耐力，多吃蔬菜水果，注意蛋白质的补充，避免高热量食物，特别是碳酸饮料和含糖量较高的食物，希望我的回答能帮到您。