月经不调先有三四天黑色血再是正常红色

每次来月经都要先来3.4天黑色的，然后才正常的来红色血，去医院做了白带常规，b超，宫颈病变的检查，都没问题，只是一点炎症。要怎么调理？    白带常规:清洁度 2，阴道分泌物bv  可疑，其它都是无。  HPV DNA 检测结果是 0.14 阴性。   宫颈/阴道细胞学检测 诊断是  良性反应性改变（炎性），其它都是无 。阴超（四维彩超）结果 正常 没问题。想得到的帮助：请问月经要怎么调理？