你好,对于你的情况首先要对身体作一次详细的检查,一般如果是在正常的生活作息情况下,还有平时的饮食均衡是正常的.指导意见要使机体长得更结实,那平时要多参与一些体育活动,饮食不能有偏食的现象,特别对钙和维生素的补充.每天作息要做到正常,最好是晚上十一点半前入睡,早上不能贪睡。
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