你好判断是包茎还是包皮过长可以通过自我检查进行确定方法是:在阴茎部涂搽肥皂使包皮内外润滑左手固定阴茎右手将包皮向后推并翻转若能顺利将包皮上翻为包皮过长;
若包皮口太小不能上翻即为包茎青少年时期的包皮过长可通过手法自我矫治其方法是:每天在排尿时用手轻柔而慢慢地将包皮向上翻动二三次龟头暴露后持续一会儿然后松开手如此坚持数月龟头因得到充分暴露而发育较快随着身体发育生长边缘突起包皮就不会复原了
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