请问是不是睡觉没有用枕头，把枕头稍微垫高些先试试。睡觉不用枕头或枕头低会导致血液集中到上身，从而出现你所述状况，但这种状况在起床后1小时左右应自然消退。
若起床后2小时还是这样，建议你去正规医院详细检查一下。
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