是不是乱吃的,你吃的早餐,是自己做的还是外面买的,如果是肠胃不好,平时注意保养不要吃酸辣刺激性食物饮食注意适度,不宜过饱也不能饿着也不要吃过于硬的食物少吃不宜消化的饭后半小时不吃其他东西包括不要喝水豆类制品也要少吃。
希望能够帮助您如果您有什么不明白的可以点击咨询我,祝您健康!
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