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问患者提问

我晚上睡觉总是做梦,经常被梦话惊醒,感觉睡眠不足。

全部症状:发病时间及原因:夜晚;原因:工作压力大治疗情况
提问时间:2020-02-22
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:产生这种情况的主要原因,是工作压力大造成的,这样就要适当放松自己。调解作息时间,保持生活规律,适当参加娱乐活动,缓解精神紧张。

    意见建议:如果自己放松不了,请求助心理咨询师。

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