喝茶叶的坏处是导致胃液稀释。好处有可以减肥，茶含有儿茶素、胆固醇、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在预防和抑制肥胖的综合作用下，可以帮助缓解油腻，帮助消化，并具有减肥的作用。
喝茶可以预防龋齿，喝茶或用茶漱口刷牙不仅可以消除口臭，还可以预防龋齿。
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