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强迫症的自我治疗方法

我从15岁开始就会控制不住地去想一些完全没有必要的东西，我努力克制但还是会控制不住地去想，而且锁门时会反复检查门是否锁好，基本上天天都有这些奇怪的想法，无法抵制，一直影响着我的学习和生活，现在19岁了，还没有治疗过，我该

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你控制不住想一些完全没有必要的东西，是强迫症的表现。建议您心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平吧。

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