如图腋窝下出现一个小肉条（长2mm左右、宽0.5m

问题分析：您好，根据您的描述和诊治经过，考虑皮赘，是一种表皮过度角化和真皮结缔组织增生性的疾病。治疗上如果不影响您的生活可不用治疗。

治疗上可采取激光，冰冻，手术切除等。意见建议：建议，放松心态，避免情绪过大波动，保持乐观的精神状态 ，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，加强锻炼增加抵抗力，饮食注意清淡，注意避免辛辣等刺激性食物和海鲜类食物，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物 。

多喝水，保持大便通畅。