你好，建议你服用腰痛宁胶囊，它具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。
平时不要吃辛辣的食物，要多吃蔬菜水果。多休息，不要进行剧烈运动。希望能帮助你！
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