青少年近视眼怎么办？

近视是由多种因素导致的.大部分近视眼发生在青少年,在发育生长阶段度数逐年加深,到发育成熟以后即不发展或发展缓慢.切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息.避免用眼疲劳，多注意休息和眼睛的卫生，防止感染。

建议多参加户外活动，加强体育锻炼，近距离用眼时，如看书、写字、电脑等，应注意合理用眼，用眼45分钟左右，就要闭眼休息或者远眺。