我基本两天打一次手淫，白头发是怪手淫打多了么，该怎

指导意见：你好！根据你所述的情况为肾虚引起的白发。在日常生活中是自慰是很正常的生理和心理现象，但过多的自慰会引起腰背酸软、性欲减退、阳痿早泄、勃起不坚、乏力、盗汗，失眠健忘、头晕耳鸣、记忆力减退、白发增多等症状。

建议要加强身体锻炼提高身体免疫力，均衡饮食，多食壮阳食品，如粟子、山药、韭菜等。每晚睡前泡泡脚，并按摩脚底涌泉穴，减小压力，戒烟酒和手淫，增强信心，相信症状一定会改善的。

可服用六味地黄丸、肾宝合剂等药物调理。希望我的回答能给你提供帮助。祝你健康！