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益胃生津的食物有哪些

我感觉最近天气干燥，我想做点益胃生津的食物，可以在饮食上调整一下，调理下肠胃，有什么呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

饮食上注意不能吃刺激肠道的食物，要做到少吃多餐，多吃点容易消化的食物，如蒸，煮，炖出来的食物。肉包菜汤，羊肉，包菜，调味品适量，具有温中暖胃的效果，肚片煲菜汤，每日一次就可以了，红薯通便能力不错，栗子排骨汤。

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