因为惊吓导致长期失眠，该怎么办

您的情况是由于受到过惊吓而导致睡眠质量低下、失眠症状！当然造成您症状的的原因还有很多！除了工作压力大意外，还有可能是夫妻生活质量差、工作环境差等等！您好！请不要过分担心！建议您到医院进行一个详细的检查！在没有确诊之前请先放松心情！积极对待！而且失眠是可以有效治疗的！您可以通过适当的药物治疗为主！以健康积极的生活为辅！多做运动！多听音乐！也可以多看励志电影、影视剧！保持良好的心境！很快就会痊愈的！希望能帮到您解决问题！最后希望您身体健康！