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怎样不节食减肥呢

现在生了宝宝后都一百一多了，就是肚子很大还臀部大腿屁股都很多肉。一直都在减肥就是减不下来，怎样不节食减肥？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

加强体育锻炼，起到的减肥效果也是非常差的，还是尽量以清淡的食物为主，不暴饮暴食，一日三餐之外都不要吃任何其他的食物，在运动方面早晨晚上都需要进行高强度的体育锻炼，长时间坚持肯定能够减肥成功的。

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