有可能是和颈椎问题有关系，可能是和活动少，经常保持一个姿势有关，应该适当的参加一些户外活动，多做做局部热敷，晚上可以用热毛巾敷一敷肩膀，也可以有效缓解颈椎和肩膀的疼痛。
另外，用针灸和推拿的方法也可以缓解颈椎和肩膀的疼痛。
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