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越做仰卧起坐感觉肚子越大是怎么回事

因为感觉最近长胖了，肚子有些大了，所以想每天都做仰卧起坐来减肚子并且减肥，但是坚持做了一段时间下来，发现肚子不但没有减小，还反而越来越大了，这到底是怎么回事呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可能是由于做仰卧起坐的方法不对，力气没有用到腹部，另外减肥需要全身运动，只由局部的运动很难达到理想的效果，运动要适当，不能做过去激烈的高强度运动，在饮食上也不要吃太多过于油腻的高热量食物，合理的饮食习惯加上适度的运动才是减肥的最好途径。

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