问患者提问

脖子落枕最快治愈方法。

我早上起床脖子落枕了什么方法能快速治愈？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

如果出现落枕，首先可以自己按摩疼痛部位，配合热敷缓解疼痛。方法是找到最疼的部位，从这个部位开始，用拇指轮流按摩，可以重复多次，这样颈部肌肉可以放松，疼痛也会减轻。

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