问患者提问

经常郁闷，烦躁不安

经常郁闷，烦躁不安，动不动就发脾气，越来越没有耐心了，为很小的事大发脾气，动静还特别大，感觉不是我自己了

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

。心理指导：你可能是有一些焦虑症和神经衰弱压力大自己可能是太劳累了所以才会这样比较烦躁紧张，有一些胡思乱想你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经，乐观点调节一下自己的心情放松多锻炼放松有自己的目标充实起来！不要太紧张了慢慢调节有什么事情冷静下来做做深呼吸

相关问题