1、积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。
2、勿纵欲,勿疲劳后行房。
3、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
4、不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,牛羊鞭等,以免加重病情。
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