１．适当锻炼身体，合理安排工作、生活，改善环境、增加营养，去除慢性病灶。２．应保持乐观的情绪，戒除精神刺激，尤其要避免过度的悲伤、忧愁、焦虑及恼怒。
３．遇事要冷静，处事要有容人之德，事后不要反复思量，郁郁寡欢。４．哺乳不宜过久，避免过度劳累。
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