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月经后贫血该怎么办

最近两年每次来月经都很多，要用两包多卫生巾才够的，而且我一直都有贫血的。经常头晕，并且同事们每次都说我是脸色苍白面无血色啊，也吃了很多补血的东西但都没有补起来，月经后贫血该怎么办？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经后贫血可煮成红豆、红枣、桂圆汤。每天喝两杯有助于补充气血。此外，还可以服用东娥胶进行治疗。平时，应注意不要吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，以确保充足的睡眠和提高免疫力。
多吃富含铁的食物，如猪肝和菠菜。

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