你好，鉴于你的描述考虑你主要是因为肾虚，内分泌失调导致，建议你先补肾，如六味地黄丸等都可以。指导意见建议你平时多注意休息，多吃有营养的食物，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊肉等温热性食品，适度参加户外运动。
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