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膝盖受伤如何减脂,不磨损膝盖

前得了髌骨滑膜炎,现在基本痊愈了,想减脂
提问时间:2020-04-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,髌骨滑膜炎是机体粘膜损伤导致的炎症,粘膜损伤修复需要的营养素是蛋白质和维生素A,C,只要充分炎症不会产生的。

    减脂可以补充足量的维生素B族和蛋白质,就可以增加脂肪酶的消化,增加脂肪的代谢就可以。平时多吃蔬菜和木耳芹菜等粗纤维的食物也可以。

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