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由于工作压力大，神经紧张，引起血压升高。

由于工作压力大，神经紧张，引起血压升高，140-90，是用药物降压好呢还是食疗好呢？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：保持平和心态多吃新鲜水果蔬菜多喝水工作一会儿要适当休息一下伸伸懒腰闭闭眼活动一下。饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物。
日常作息要规律，避免熬夜养成午睡的习惯有一个健康的身体才会有较高的工作效率

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