点穴减肥有效果吗

您好！阴陵泉穴位按摩这个穴位位于在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷部位。按摩时，只要用拇指稍用力按压此穴，圈状按摩1分钟的样子就可以了。

10分钟淋巴按摩减肥法只需要从肘关节开始，大力按摩到腋下，然后在腋下按压5次以上即可，这个动作能帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿，起到很好的瘦身的效果。