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怎样才能瘦肚子和手臂

咨询者基本信息：20女地区:广东描述：曾经的治疗情况和效果

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天坚持做仰卧起坐瘦肚子：（第一天做十个，第二天可以增加十二个或者更多这样子，直到每次都是起不来为止），瘦手臂的话自己可以买来哑铃，或者自己用大点的矿泉水瓶装满水拿来练习，只要你坚持就能看到效果

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