你好，看了你描述的情况，是不是最近压力太大了，或者遇到了什么烦心事儿？建议你不要闷在屋里，那样一个人更会胡思乱想，可以找几个要好的朋友，出去唱唱歌，旅旅游。
你看从你的状态看你晚上肯定休息不好，所以你才会头晕，提不起精神。
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