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大腿粗怎么减？

希望自己的身材能够完美，但是偏偏大腿根的部位相对粗一些，大腿粗怎么减？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高抬腿是可以减掉大腿根的赘肉，还可以帮助大腿塑形的方法，首先双腿并拢，站立在一个脸上，然后用力的弯曲抬腿，髋关节呈90度，膝关节也呈90度，要每天坚持高抬腿的锻炼三十分钟左右，坚持一个月，就能让自己的大腿根瘦下来。

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