练习唱歌导致嗓子嘶哑怎么办

因过于用力发音或不正确发音，导致声带水肿，声带小结、息肉等，建议正确发音。用嗓过度会导致嗓子嘶哑，平时一定要保护好嗓子，不要大声讲话，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时可以用一些药物，进行治疗。

注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激到嗓子，导致嗓子发炎。