病情分析：你好，所述情况考虑是落枕：用拇指分别按压另一只手的第3第4掌骨的下三分之一部位（落枕穴），意见建议：会很快见其症状。
建议：睡觉不宜用高枕头，睡觉姿势要正确，即头部与身体要协调、顺劲，按时作息。
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