你好，我是一个容易生病的人，医生都说我气血不足！平

我觉得药酒不如蜜炼膏有效及合理。就是将配伍好起补益作用的中药熬成汤汁，然后在加蜂蜜熬成蜜膏。吃的时候盛几勺，携带方便，口感也好，也更适合女性患者。

我在电视上曾看到一个患者自汗严重，大夫告诉他熬蜜膏。他吃后效果不错，出差也方便携带。你的情况既是气虚血亏，又是阳气不足。

建议你借用中医中药来调理。你的病到底是怎样一个情况，需要到中医院找大夫。大夫会辨证论治为你诊治的。药酒可泡的中药是有限的，还是诊治后开出的方子有效。

除了中医中药的治疗，我觉着你还应当在饮食方面多注意，不要偏食，挑食和节食。适当地去锻炼身体，参加户外活动，对体能的恢复，身体素质的提高是大有好处的。

心理健康和身体健康是相辅相成的关系。不断去提高心理健康的水平对身体健康会起到积极的促进作用。多方面去调理和关注，你的身体会有个质的飞跃的。