问题分析：你好，据笔者病史考虑局部软组织损伤、淤血。一般损伤24小时以内最好冷敷一减少出血及肿胀。24小时以后可以热敷粗剪血液循环减轻肿胀及消除淤血。
意见建议：你好，据患者病史目前上后10天，完全可以热水泡脚了。还应该酌情口服三七伤片等药物活血化瘀治疗。
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