睡不着耳鸣应该怎么办

耳鸣，耳鸣在夜间严重，在安静时严重，如果表现为蝉鸣音，属于神经性耳鸣，这种病因不明确，可以转移注意力，以减轻或者是忘掉耳鸣，或是睡前口服谷维素，以缓解神经的紧张程度。

如果还是造成耳鸣，焦虑的时候，需要看心理或是精神科很难治好，要放松心态，注意休息，改善睡眠，避免长时间戴耳机，然后根据指导用营养神经等药物治。