我腰两侧肌肉酸痛是什么部。

分析您的症状常见于腰背肌筋膜炎可到医院骨科确诊治疗

1.避免过劳矫正不良体位.

2.理疗按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效.针灸和中药：针刺拔火罐有一定疗效可缓解疼痛

3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得一粒每日两次氯唑沙宗2片每日三次陈香味片4片每日三次）及舒筋活血的中药（舒筋活血片）.上药可以同时服用副作用是对胃有刺激患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸壮腰健肾丸小活络丹.中药制剂感冒或上火时停服.预防：三分治七分养!!!加强腰背肌锻炼以促进气血流通增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下双手抱头固定下肢上身向上起就像仰卧起坐但是力量相反和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰左右侧屈仰卧举腿等功并可结合广播操太极拳瑜伽慢跑等。