每到晚上脚心就发烫，睡不着，该

心理分析：你可以找中医大夫看看，中医不分科，可以全面了解自己状况。同时，要认真反观自身，了解一下自己的生活安排，这样有多久了，有没有什么不合理的生活习惯。

比如饮食不合理的。心理指导：你成年了，要积极提升健康素养，自己内因是决定作用，了解身体，认真养生，越早越好，自己才最可靠。

比如多深呼吸放松心情能解决哪些问题，梳头为什么治百病，音乐能净化人的心灵，日记，等等，修身养性的问题。