头发里长了牛皮癣、满头都是、呼呼地掉白色

毛发的生长受遗传、健康、营养和激素水平等多种因素的影响，首先要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

如含有丰富蛋白质的食物、大豆、鸡蛋、瘦肉等，香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。