月经期间，免疫力比较差，需要保持心情舒畅，不能过度劳累，另外不能吃生冷，油腻辛辣东西。但是月经期间胳膊疼痛，应该跟月经没有直接关系，可能是剧烈活动运动过度之后导致可以适当按摩。
严重情况下可以吃布洛芬或者到医院检查是否有其他问题。
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