平时应避免劳累，成人至少保证每天睡眠充足，参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；
少看电视，禁止玩电子游戏。
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