你好,根据你的情况,首先建议平时注意休息,保证睡眠,不要憋尿和久坐。戒烟戒酒,加强体育锻炼,尤其是负重的力量训练。
多吃韭菜和牡蛎。可以口服复方玄驹胶囊。
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