禁欲期间手淫或者做爱了会不会前功尽弃？专

禁欲期间手淫或者做爱了会不会前功尽弃？专家帮我看看我这种情况应该怎么办了期间由手淫了两次做爱了三次感觉时间还是很短现在感觉身体恢复了很多但是现在尿比以前少了但是每到阴天下雨或者天冷还是会犯也不拉肚子了现在就感觉吧老出汗睡觉也出汗老上火腰有点累也有点疼但是腿还是凉脚有时候很热有时候很冷有的时候会夜尿多以前从来没有夜尿过多我决定以后继续禁欲禁上一年期间再也不手淫做爱了然后天天锻炼身体继续吃金匮肾气丸还有一个重要的问题就是:如果我禁欲期间手淫了或者做爱了会不会前功尽弃？曾经治疗情况和效果:帮帮我吧哎想得到怎样的