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经常熬夜，要怎样才能保养好一点自己的身体

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青年男性，如果因为工作而不得不经常熬夜，那一定要利用工作间隙，活动一下身体，晚餐后熬夜前，要充分活动一下，比如快走，每天尽量走6000步。

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