右脚踝软骨磨损，怎么办

1.吃维骨力主要是补充一般食物中比较缺乏的葡萄糖胺。在年轻病患软骨磨损比较不厉害的病人效果不错，若是软骨磨损已经很多很厉害则无太大效果。

2.疼痛是身体的警讯，基本上还是要看医生照X光，做检查才好，如果能对疼痛部减少负担，如:减重、拿柺杖、用护踝、穿球鞋、走路慢一些，都能减轻疼痛，服用维骨力吃止痛药，擦药膏贴药布也能立即改善疼痛，若是仍旧疼痛，可以考虑做復健或是订制矫正鞋埝，也有帮助。

3.一般的饮食并无太大禁忌