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问患者提问

想要缩阴，最好的方法是什么？

女人结婚以后真的是为了家庭放弃了一切，先是怀孕生孩子，身材变了样，然后忙着照顾孩子，没有时间打扮自己，现在我老嫌我邋遢，在外面找女人，还说和我性生活没有感觉，我就想着去缩阴，来留住丈夫，想要缩阴，最好的方法是什么。想要缩阴，最好的方法是什么？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，缩阴方法很多，这里有两种最简单的：提肛运动。在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉；
收缩运动。仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

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