今天3:00左右自己身体不舒服

问题分析：你好！根据你所描述的症状，可能与低血糖或者贫血有关，心脏、大脑会出现相应的症状。意见建议：建议查血常规，排除贫血。

有低血糖症状，平时准备一些单糖如葡萄糖粉或者是50%的葡萄糖注射液。单糖能很快吸收改善低糖症状。如果还有贫血，建议对症用铁剂、维生素C等治疗。

注意饮食多吃补气血的食物如黑芝麻、桂圆、红枣、当归、黄芪等，充足睡眠，不熬夜，适量锻炼身体，增强体质。祝你健康！