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跑你机上下来为什么会头晕

前两天去健身，就在跑步机上走了不到十分钟，没有跑呢，然后就下来了，下来后头晕了好一阵！这是为什么阿

提问时间：2020-06-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

用跑步机健身，跑姿很重要．跑的时候要目视前方，不要低头看跑带，可在音乐的伴随下进行可能是运动量过大，导致大脑暂时性缺氧．建议您以慢走为主，身体状况有所改善以后再提高一下速度

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