坐月子期间出现便秘，喝点蜂蜜水，排便最快。蜂蜜水要早晨空腹喝，喝完后下床活动腹部按摩。饮食一定要吃点粗纤维食物，月子期间不要单纯吃肉、鸡蛋，饮食过于精细，容易出现便秘。
平时也要养成定时大便的习惯。
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