电解质紊乱可不可以吃银耳

电解质紊乱可以吃银耳。银耳含有十几种氨基酸和钙、磷、钾和膳食纤维和黏液蛋白等，其中钙含量较高，另外银耳含有一定量的维生素D，所以银耳的钙的吸收利用率较高，银耳可以滋阴润肺，一般人群都是可以吃银耳的，而出现电解质紊乱期间要注意控制高糖、高碳水化合物、高脂肪的食物，可见银耳不属于要忌食的范畴，因此银耳完全可以吃，建议银耳熬汤，多喝些汤对于电解质紊乱的改善有一定作用。